Zdravom prehranom do skidanja viška kilograma

[Dani]

pa da 
mislim ujedno i da je to jedna od najčešćih zabluda.....
tj da ljudi najčešće ne doručkjuju, a nisu svjesni da im to daje upravo suprotan efekt.
da se usporava metabolizam.....
treba znači doručkovati, najkasnije sat vremena nakon ustajanja 

[zomato]

ja doručkujem svako jutro u 7 žitarice s mlijekom 

[zomato]

kratki rezime:
danas je točno mjesec dana da pazim na prehranu, iako ne u smislu da mi je to opsesija 
i evo, skinula sam 4 kile. upravo se vagala. 
i često puta pojedem "zabranjenu" hranu, ali ipak pažljivije nego prije 
motivacije imam sve više, još 5-6 kila i ja ću biti zadovoljna 

[Dani]

čestitam 
baš mi je drago zbog tebe, i samo naprijed 

[spašena]

bravo zomato..svaka cast... bas mi je drago....
s obzirom da si disciplinirana i  da tako zdravo jedes bez drakonskih dijheta , tvoj uspjeh je jos veci.... bravoooa

a ja sma laksa pola kile 

[yo_mamma]

  Zomato svaka čast 

[Dani]

spašena od početka samo pola kile, ili sad sa ovim novim valom dijete 

[spašena]

novi val dijete nisma provodila jer sam dobila mengu,  razbolila se,
sve skupa 2,5 kile u 3 tjedna

[unicorn]

super cure, zomato odlično 

[zomato]

hvala na podršci cure 

[dolph]

Bravo...

ja - cca tri tjedna 1,5 kg 

[*Kora*]

Bravo curke svaka vam čast ...........
Morat ću vas malo više u ovom pratiti mi smo sa dojenjem več skoro kraju,pa onda moram i kilažu srediti  ........

[Ijena]

  pohvale svima 

[Dani]

ja sam danas i sinoć sve zahebala 
čokolade puuuuuno, pizza, kruha, i sav moj desetodnevni trud je bio uzalud 

[yo_mamma]

ipak če iz ove moje boleščuge nešto i dobro ispast,jutros pojela malo čokolina šta je Noi ostalo i za ručak malo pirea sa špinatom a za večeru čaj  uopče nemogu gutat  a ni ne moram,samo po čaju pičim  uopče ni nisam gladna 

[zomato]

i ja zadnjih par dana malo griješila, ne pretjerano, ali ipak jesam 
mislim da je najgori problem taj što je toliko hladno i stalno sam u kući,
i onda od dosade bi samo jela 
ali nema veze, dok to ne prelazi neku granicu 

[Dani]

pa to je ono što sam ja rekla.
čim dođem kući, samo geldam po kuhinji šta bi.
nije uopće stvar da samm tako geldan, ejr nisam uopće, ali vrag ne da mira 

[zomato]

jučer sam nakon dosta vremena vidjela sestru i šogora, i šogor mi je rekao da se vidi da sam smršavila 

[yo_mamma]

  baš mi je drago zbog tebe 

[Ijena]

To su najbolje riječi koje si mogla čuti   

[Dani]

zomato predivno 

[mlana]

Stala sam jutros na vagu a kad ono -4. 
Migrena me jučer slomila i sve sam kile izgubila. 

[zomato]

bravo mlana! 

ja više neću ni pisati dok ne postignem neku težinu 

[Dani]

mlana svaka čast 
dfrago mi je zbog tebe, ali kad čujem kako netko tako napreduje, a ja ništa sva se izbediram 
teško pazim......baš teško 

[mlana]

Pazim, jako sam dobra. Rekao mi je baš mm u nedjelju da mi se divi kako uspijevam
stvarno paziti na svaki zalogaj. 

Ali jučer sam izgubila valjda 2 kg. Dvije je možda otišlo od prehrane, ali ove 2 od migrene.

[bubica]

Počela sam s UN dijetom jučer  . Držte mi fige da upali.

[unicorn]

mlana odlično 

bubica, držim fige 

[antoniasb]

ja ne jedem iza 17-18 h ono normalno ručam oko 14 h(bez kruha) i onda malo kasnije pojedem jabuku ili bioaktiv ili zobene pahuljice sa mlijekom i što mi je najzanimljivije kada ne večeram ujutro se uopće ne budim gladna a jeli kasno večeram ujutro se probudim tako gladna 

[zomato]

ja ne jedem iza 17-18 h ono normalno ručam oko 14 h(bez kruha) i onda malo kasnije pojedem jabuku ili bioaktiv ili zobene pahuljice sa mlijekom i što mi je najzanimljivije kada ne večeram ujutro se uopće ne budim gladna a jeli kasno večeram ujutro se probudim tako gladna 

tako i ja, i zato mi je bolje kad ne večeram, bolje se osjećam 

[dolph]

da, da, to je s večerom tak... ima neke veze s razinom šećera u krvi, al se zna da kad jedeš nevečer da si ujutro gladniji, zato    navečer!