ja nemam s tim iskustva, znam da cure koriste sva moguca pomagala, a sad sto je vaznije polozaj, tehnika ili pomagalo....
ne daj se obeshrabriti

samo malo upornosti i strpljenja i hraniti ces bebu , sigurno ce ti sestre u rodilistu dati korisne upute/savjete
Uvučene bradavice
Uvod
Uvučene bradavice muče žene godinama jer često nisu svjesne koliko lako se to može riješiti.
Uvučene bradavice manifestiraju se procjepom ili rupom na grudima na mjestu gdje bi se bradavica trebala izbočiti. Javlja se u nekom od stupnjeva kod 2% žena. Ponekad je bradavicu moguće izvući, a ponekad ne. Uvučenost bradavica može uzrokovati i smetnje kao iritaciju, osip i neugodu. Može biti i prepreka dojenju.
Uzrok
Stanje je obično prirođeno, ali se može javiti i kao posljedica ožiljaka nakon dojenja, infekcije ili kirurških zahvata na dojci. Pri ovim procesima nastaju ožiljci i skvrčenost mliječnih izvodnih kanala koji bradavicu povlače prema unutra ili nedostaje dio tkiva na bazi bradavice.
Stupnjevi uvučenih bradavica
Jednostavnim zahvatom bradavica se pokušava izvući i ustanoviti o kojem se stupnju uvučenosti radi. Palac i kažiprst se stave na rubove areole, s donje i gornje strane te se stisnu i pokušava izbaciti bradavica iz procjepa. Ovisno o rezultatima, stupnjevi uvučenosti mogu biti slijedeći:
Stupanj I: bradavica se relativno lako može izvući na površinu i pri tom zadržava svoj uspravan položaj
Stupanj II: bradavica se može izvući, ali ne lako. Sklona je brzom vraćanju natrag u procjep
Stupanj III: bradavica se vrlo teško izvlači ili se uopće ne može izvući
Stupanj uvučenosti bradavice prvog i drugog stupnja smanjuje se nakon trudnoće i dojenja te je sa svakom slijedećom trudnoćom bradavica manje uvučena.
Bradavice mogu biti i ravne; nisu uvučene, ali nisu ni izbočene te se ne mogu izbočiti nikakvom stimulacijom. Ravne i uvučene bradavice ne reagiraju izbočenjem ni na hladnoći niti tijekom seksualnog uzbuđenja.
Budući dojke funkcioniraju samostalno, nije rijetkost da je samo jedna bradavica uvučena ili ravna, ili pak da je jedna izbočenija od druge.
Liječenje
Ravne ili uvučene bradavice mogu se korigirati konzervativnim i kirurškim metodama.
Konzervativno liječenje podrazumijeva nošenje školjki za dojke, plastičnih "šalica" koje se stave na areolu ispod grudnjaka. Školjke vrše stalan pritisak na areolu i pomažu pucanju priraslica koje su dovele do uvlačenja. Najčešće ih koriste trudnice koje se žele pripremiti za dojenje. Potreban je malo veći grudnjak kako bi školjke stale u njega. Pritisak je bezbolan. Ova se pomagala u početku nose par sati dnevno, a kasnije i duže, kad se žena na njih navikne. S njima se ne ide na spavanje već se prije spavanja skidaju, peru i suše.
Tehnika Hoffman je manualna vježba za rješavanje priraslica na bazi bradavice. Palce obje ruke treba staviti na bazu bradavice jedan nasuprot drugom i nježno ih povlačiti prema van, odnosno, udaljavati ih jedan od drugog držeći bradavicu. Nakon toga se palci stave gore, dolje i sa strana i ponavlja rastezanje. Vježba se u početku radi dvaput dnevno, a kasnije najmanje pet puta dnevno.
Nježna manualna ili oralna stimulacija može biti dio ljubavne predigre i poticati izlazak uvučenih bradavica.
Nakon rođenja djeteta može se koristiti pumpica za izdajanje u svrhu izvlačenja bradavica.
Kirurška korekcija obično se zahtijeva zbog neestetskog izgleda uvučenih ili ravnih bradavica. Ovi su se zahvati počeli raditi još 1888. godine. Zahvati se dijele u dvije grupe: u jednoj se mliječni vodovi čuvaju, a u drugoj se razdvajaju. Dosad je opisano dvadesetak kirurških tehnika koji uključuju: učvršćivanje vrata ili baze bradavice, dodavanje tkiva u donji dio bradavice, uklanjanje ožiljaka i skvrčenog tkiva, unutarnji rezovi sa šavovima za učvršćenje bradavice.
Ovisno o stupnju uvučenih bradavica i očekivanjima pacijentice, ponekad se mliječni vodovi moraju rezati, a ponekad ne. Ako su mliječni vodovi ožiljno promijenjeni i skvrčeni, obično ih treba razrezati, ako se radi o blažem stupnju (I i II) ne. Ako se mliječni vodovi razrežu, dojenje kasnije nije moguće. Dojenje ionako nije moguće kod stupnja III pa je pacijenticama tada važna estetika i nije im toliko bitno što ni kasnije neće moći dojiti.
Zahvat se može obaviti u općoj ili najčešće u lokalnoj anesteziji. Obično je vrlo jednostavan, šavovi su mali, stavlja se lagani zavoj i nisu potrebni drenovi. Ponekad se ovaj zahvat kombinira s uvećanjem dojki podizanjem dojki ili njihovim smanjenjem.
Oporavak je vrlo brz. Povratak na posao i svakodnevne aktivnosti moguć je nakon nekoliko sati. Tuširanje je moguće dan kasnije. Šavovi se odstranjuju nakon 4-7 dana. Bol i oteklina su minimalni. Osjet u bradavici najčešće je odmah normalan ili se normalizira tijekom slijedećih nekoliko dana.
Rezultat zahvata su bradavice koje izgledaju prirodno, imaju normalan osjet i projekciju. Rezultat je uglavnom trajan. Reakcija bradavica na hladnoću i dodir je uredna. Ožiljak je neprimjetan.
Rijetke komplikacije koje se mogu javiti su: krvarenje, infekcija, anesteziološke komplikacije, rastvaranje šavova, nezadovoljstvo rezultatom, ponovno uvlačenje bradavice, gubitak ili smanjen osjet u bradavici.
Literatura
1. Han S. The inverted nipple: its grading and surgical correction. Plast Reconstr Surg. 2000 Apr;105(4):1576.
2. Nathan B. Treatment of the inverted nipple. Plast Reconstr Surg. 2002 Jul;110(1):353-4; discussion 354-5.
3. Pereira Filho OJ, Bins-Ely J, Granemann AS, Bertelli JA, Abdalla SC. Closed inverted nipple treatment through a microincision procedure. Plast Reconstr Surg. 2001 Sep 15;108(4):1000-5.
4. Scholten E. A contemporary correction of inverted nipples. Plast Reconstr Surg. 2001 Feb;107(2):511-3.
5. van Wingerden JJ. The correction of inverted nipples without scars. Aesthetic Plast Surg. 2001 May-Jun;25(3):246.
med.hr